开学温馨提示，请查收——铁门关职业技术学院

春季学期开学

温馨提示

亲爱的同学们：

辞旧的钟声还在大地回荡，喜庆的烟花还在星空绽放，春天的气息已经扑面而来。度过了一个美好愉快的假期，我们即将从自由宽松的假期生活回归到紧凑规律的校园生活。

2024年新学期开学返校在即，为增强同学们的安全意识，确保大家平安返校，顺利开启新学期的大学生活，一份温馨提示，请查收！

1

关注天气变化

春天气候多变，早晚温差较大，请提前关注天气预报，调整好衣物，合理安排出行时间和路线。春季流感高发，同学们要时刻保持良好的卫生习惯，勤洗手、戴口罩，预防传染病。

2

返校安全提醒

1.返校途中，特别是长途旅程中，时刻关注交通信息和行程变化，与家人保持联系。在返校过程中如遇到问题和困难，请及时联系辅导员老师，我们将全力协助解决问题或困难！到校后，及时向家人报平安。

2.返校途中注意保管好私人物品，做到贵重物品不离身体，谨防上当受骗。

3.返校出行时要选择正规营运车辆，拒绝搭乘无运营资格的黑车，不得乘坐超员车辆。

4.返校途中注意饮食安全，提前备足食物，切勿食用“三无”食品，不吃腐烂、变质食品、生冷食品。不暴饮暴食。

3

调整作息时间

假期结束，请提前调整作息时间，逐渐减少对手机、电脑等电子产品的使用时间，保证充足睡眠，以更好地适应新学期的学习和生活节奏。

4

整理各类资料

提前备齐各类开学准备资料，如假期实践报告、申请表、复印件等，确保开学后能顺利提交。同时，整理好自己的学习和生活用品、个人证件、银行卡等，以免返校时手忙脚乱。

5

关注课程安排

请及时查阅课程表，了解新学期的课程设置，根据自己的实际情况制定合理的学习计划，明确学习目标和任务，提前做好学习规划和准备。

6

加强体育锻炼

春季宜于锻炼身体，请积极参与体育活动，提升身体素质，增强免疫力。

7

关注心理健康

新学期伊始，会有同学因“开学焦虑”出现：情绪低落、心慌意乱、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等不适应的问题，也就是所谓的“开学综合征”。请同学们坦然面对，及时做好心理调试，与教师、同学们积极沟通、和谐相处，保持愉悦心情，如遇到心理困惑请及时向学院心理咨询服务中心寻求帮助。