题目：有利于个体精力恢复的睡眠周期是（ ）

正确答案：E

试题解析：人们入睡以后，一般要经过正相睡眠（慢波睡眠，分为Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ4个时相）和异相睡眠（快波睡眠，或快速眼球运动，即REM睡眠）。
①正相睡眠第Ⅰ期（入睡期）是入睡最浅的一期，易被唤醒（A错）；
②正相睡眠第Ⅱ期（浅睡期）睡眠逐渐加深，但易被唤醒。全身肌肉松弛，呼吸均匀，脉搏减慢，体温、血压下降（B错）；
③正相睡眠第Ⅲ期（中度睡眠期），难以唤醒，肌肉完全松弛（C错）；
④正相睡眠第IV期是（深度睡眠期），极难唤醒，此期全身松弛、无任何活动，体内分泌大量激素，组织愈合加快，此期可能发生遗尿和梦游（D错）；
⑤异相睡眠期很难唤醒，眼肌活跃，眼球迅速转动，除眼肌外全身肌肉松弛，出现梦境，血压、心率、心排量增加，肾上腺素大量分泌，有助于个体精力恢复及促进学习记忆（E对）。